ボディストラクチャーヨガ

腕、脚を美構造姿勢によって身体の連動性を作り、丹田を活性化させてから、アサーナ(ポーズ)をとり、呼吸を深めていく画期的なヨガです。従来の筋肉を伸ばしながら、アサーナをとり、呼吸を深めていく方法と比べ、強さ、身体の締まり方、呼吸の深まりが全く違います。

だから、私が乗っても大丈夫！！

ヨガのインストラクターをされている方も少し試したことのある方も違いを一回で体感していただけます。